Aritmi: Belirtiler, Türler, Nedenler, Tedavi, Önleme

Aritmi nedir?

Aritmi, kalbin atım hızını veya ritmini etkileyen bir kalp rahatsızlığıdır; temel olarak elektriğin çalışma şekli.

Kalp atışlarını yönlendiren ve düzenleyen elektriksel uyarılar düzgün çalışmadığında ortaya çıkar. Bu durum kalbin:

• çok hızlı (taşikardi)
• çok yavaş (bradikardi)
• çok erken (erken kasılma)
• çok düzensiz (fibrilasyon)

Aritmi prevalansı nüfusun yüzde 1,5 ila 5’i arasındadır.

Kalbiniz hızla çarpıyor veya çırpınıyor gibi hissedebilirsiniz. Ya da hiç farklı hissetmeyebilirsiniz.

Aritmiler yaygın ve genellikle zararsız olabilir, ancak bazıları sorunlu olabilir. Bir aritmi vücudunuza kan akışını engellediğinde, vücudunuza zarar verebilir:

• beyin
• akciğerler
• kalp
• diğer hayati organlar

Tedavi edilmezlerse, aritmiler hayati tehlike oluşturabilir.

Aritmi vs. disritmi

Disritmi, aritminin diğer bir adıdır. İkisi arasında küçük bir tıbbi ayrım olsa da, her ikisi de genellikle düzensiz kalp atışını ifade etmek için birbirinin yerine kullanılır.

Aritmi türleri

Aritmiler üç faktöre göre adlandırılır ve kategorize edilir:

• hız, çok yavaş veya çok hızlı olup olmadığı
• orijin, ventriküllerde veya atriyumlarda olup olmadığı
• düzenlilik

Düzgün atan bir kalpte, elektriksel uyarılar kalp boyunca kesin yolları izler. Bu sinyaller kalp kasının aktivitesini koordine eder, böylece kan kalbin içine ve dışına pompalanır.

Bu yollarda veya uyarılarda herhangi bir kesinti, kalbin anormal şekilde atmasına neden olarak aritmiye yol açabilir. Bunlar sinüs düğümünde, ventriküllerde (kalbin alt odacıkları) veya atriyumlarda (üst odacıklar) başlayabilir.

Aritmi kategorileri şunları içerebilir:

• kalp hızının çok yavaş olduğu bradikardi
• kalp hızının çok hızlı olduğu taşikardi
• ventriküllerde başlayan ventriküler aritmi
• supraventriküler aritmi, ventriküllerin üzerinde başlayan
• kalbin fazladan bir atıma sahip olduğu erken kalp atışı

Bradikardi

Bradikardi, kalp atış hızınız dakikada 60 atımın altına düştüğünde ortaya çıkar.

Yavaş kalp atış hızına neden olan durumlar şunları içerebilir:

• kalp bloğu
• hasta sinüs sendromu

Sinüs aritmisi, sinüs düğümü ile ilgili bir grup bozukluk olan hasta sinüs sendromunun bir türüdür. Bu durum doğumdan itibaren mevcut olabilir veya doğuştan kalp hastalığı veya uyku apnesi gibi başka bir durumun sonucu olarak gelişebilir.

Taşikardiler

Taşikardi, kalp atış hızınız dakikada 100 atımdan daha fazla hızlandığında ortaya çıkar.

Bu hızlı kalp atışı, kalbinizin kan pompalama şeklini etkileyebilir. Ventrikülleriniz vücudunuzun geri kalanına pompalamak için gerekli miktarda kanla dolamayabilir.

Tipik olarak, bu durum sadece birkaç dakika sürerse ciddi olmayabilir. Ancak 30 dakikadan uzun sürerse veya göğüs ağrısı eşlik ederse acil tıbbi müdahaleye ihtiyacınız olabilir.

Ventriküler aritmiler

Ventriküler aritmiler kalbin ventriküllerinde veya alt odacıklarında başlar.

Ventriküler aritmi türleri şunları içerebilir:

• ventriküler taşikardi
• ventriküler fibrilasyon
• ventriküllerde başlayan ekstra kalp atışları olan prematüre ventriküler atımlar (PVC’ler)
• Torsades de Pointes, ventriküler taşikardinin nadir fakat spesifik bir türüdür ve hayatı tehdit edebilir

Hem ventriküler taşikardi hem de ventriküler fibrilasyonun, özellikle başka kalp rahatsızlıklarınız varsa, derhal tedavi edilmesi gerekebilir.

Ventriküler taşikardi

Ventriküler taşikardi (VT) tipik olarak kalp hastalığı veya koroner arter hastalığı veya önceden geçirilmiş kalp krizi gibi kalple ilgili sorunları olan kişilerde görülür, ancak yapısal olarak normal kalbi olanlarda da ortaya çıkabilir. Kalbin alt odacığından kaynaklanan ritim ile dakikada 100 atım veya daha yüksek bir kalp hızına neden olabilir.

VT birkaç saniyeden uzun sürdüğünde tehlikelidir. Ventriküler fibrilasyon gibi daha ciddi ventriküler aritmilere de yol açabilir.

Ventriküler fibrilasyon

Ventriküler fibrilasyon (VF) ventrikülde ani, hızlı, düzensiz ve kaotik kalp atışlarını içerir. Bazen bir kalp krizi tarafından tetiklenen bu düzensiz elektriksel uyarılar, kalbinizin karıncıklarının titremesine neden olur.

Bu tür bir aritmi yaşadığınızda, karıncıklarınız vücudunuza kan pompalayamaz ve kalp atış hızınız hızla düşer. Bu durum ani kalp durmasına ve derhal tedavi edilmezse ölüme neden olabilir.

Supraventriküler aritmiler veya atriyal aritmiler

Supraventriküler aritmiler olarak da bilinen atriyal aritmiler, ventriküllerin üzerindeki atriyumda veya kalbin üst odacığında başlar.

Supraventriküler taşikardi (SVT) ventriküllerin üzerinde başlayan farklı aritmi biçimlerini içerir. SVT’ler genellikle aniden başlayıp aniden sona erebilen hızlı kalp atışları patlaması ile tanımlanır. Birleşik Krallık Ulusal Sağlık Servisi’ne (NHS) göre, tipik olarak birkaç dakika süren ancak birkaç saate kadar daha uzun sürebilen, dakikada 100 atışın üzerinde ani bir hızlı kalp atışına neden olabilirler.

Supraventriküler aritmi türleri şunları içerebilir:

• atriyal fibrilasyon
• atriyal flutter
• atriyal taşikardi
• atriyoventriküler nodal reentrant taşikardi (AVNRT)
• atriyoventriküler reeentrant taşikardi
• supraventriküler taşikardi
• paroksismal supraventriküler taşikardi (PSVT)
• Wolff- Parkinson-White sendromu

Atriyal fibrilasyon

Eğer atriyal fibrilasyonunuz varsa, AF veya AFib olarak da bilinen bu durumda kulakçıklarınız dakikada 400 atım gibi çok hızlı bir şekilde atar. Kulakçıklar o kadar hızlı hareket eder ki tamamen kasılamazlar. Bunun yerine titrerler – veya fibrilasyon yaparlar – ve ventriküler hız da genellikle hızlıdır.

65 yaşından sonra ve başka tıbbi rahatsızlıklarınız varsa AF gelişme riskiniz artar. Tedavi edilmezse, AF inme gibi daha ciddi durumlara yol açabilir.

Atriyal flutter

Atriyal flutterde (AFl) kalp, atriyal fibrilasyona göre daha ritmik ve sabit atar. Her iki aritmi türünde de herhangi bir belirti hissetmeyebilirsiniz.

Atriyal flutter en sık kalp hastalığı olan kişilerde görülür, ancak AF’den daha az yaygındır. Ayrıca genellikle kalp ameliyatından sonraki ilk haftalarda ortaya çıkabilir. AF gibi atriyal flutter da hayatı tehdit edebilir.

Erken kalp atışı

Başka bir kalp rahatsızlığınız varsa erken kalp atışı da bazen aritmiye yol açabilir.

Erken kalp atışları kalbinizin bir atım atladığını hissettirir. Gerçekte, normal kalp ritminiz muhtemelen çok erken bir atımla kesintiye uğramıştır ve bu erken atımdan sonraki atımı yaşıyorsunuzdur.

Sinüs aritmisi

Sinüs düğümü, kalp atışınızın ritmini düzenlemeye yardımcı olmak için elektriksel uyarılar kullanır. Sinüs aritmisi, normal sinüs ritminin bir ritim varyasyonudur. En sık çocuklarda ve genç, sağlıklı yetişkinlerde görülür ve tipik olarak iyi kardiyovasküler sağlığa işaret edebilir.

Bazen nefes almak, organlardan gelen bilgileri beyinle paylaşan bir sinir olan vagus sinirini uyardığında ortaya çıkar. Bu durum dinlenme halindeki kalp atış hızında atımdan atıma farklılıklara yol açabilir.

Solunumla ilişkili olmadığında, sinüs aritmisi altta yatan bir duruma işaret edebilir.

Kalp hastalığı veya kalp krizi nedeniyle sinüs düğümünün yakınında oluşan yara izi, kalpten geçen elektriksel uyarıları yavaşlatabilir veya engelleyebilir. Bu durum aritmiye ve diğer kardiyovasküler bozukluklara neden olabilir.

Sinüs aritmisi birçok insanda yaygın olarak görülen bir durumdur. Ancak bazı kişilerde kalp komplikasyonlarına neden olabilir.

Aritmi belirtileri

Herhangi bir aritmi belirtiniz olmayabilir. Bununla birlikte, yaygın belirtiler şunları içerebilir:

• kalbinizin teklediğini hissetmek
• boynunuzda veya göğsünüzde çarpıntı hissi
• hızlı kalp atışı
• yavaş veya düzensiz kalp atışı

Aritminizi etkili bir şekilde teşhis ve tedavi edebilmesi için doktorunuzla belirtileriniz hakkında konuşun. Kalbinizin düzgün çalışmamasından kaynaklanan daha ciddi semptomlar da geliştirebilirsiniz:

• göğüs ağrısı veya sıkışma
• nefes almada zorluk
• düzensiz nabız
• halsizlik
• baş dönmesi veya sersemlik
• bayılma, veya neredeyse bayılmak
• yorgunluk
• terleme
• kalp çarpıntısı
• düşük kan basıncı

Bu belirtilerden herhangi birini yaşarsanız hemen tıbbi yardım alın. Aritmi belirtileri ve ne zaman tıbbi yardım almanız gerektiği hakkında daha fazla bilgi edinin.

Aritmi nasıl hissettirir?

Bazen aritmi asemptomatiktir. Hiçbir şey hissetmeyebilirsiniz.

Aritmi ayrıca kalbinizin düzensiz, çok hızlı veya çok yavaş attığını da hissettirebilir. Göğsünüzde bir çarpıntı hissedebilirsiniz.

Nedenleri

Aritmilerin tıbbi, fiziksel, duygusal veya genetik nedenleri olabilir. Nedeni bilinmiyor da olabilir.

Antibiyotikler ve diğer ilaçlar bazı kişilerde aritmiyi tetikleyebilir. Bunlar aşağıdakileri tedavi eden ilaçları içerebilir:

• yüksek tansiyon
• depresyon
• alerjiler
• soğuk algınlığı

Kan akışındaki değişiklikler veya kalpte yara izi gibi fiziksel değişiklikler de aritmiye neden olabilir. Diğer tıbbi durumlar da kaynak olabilir. Bunlar şunları içerebilir:

• yüksek tansiyon
• dehidrasyon
• tiroid bozukluğu
• uyku apnesi
• diyabet
• düşük kalsiyum, potasyum veya magnezyum seviyeleri gibi elektrolit dengesizliği
• anemi

Diğer fiziksel veya yaşam tarzı faktörleri de bazı durumlarda aritmiye neden olabilir. Bunlar şunları içerebilir:

• egzersiz
• öksürmek
• öfke, stres veya endişe gibi güçlü duygular
• alkol almak
• sigara içmek

Risk faktörleri

Belirli risk faktörlerine sahip olmak aritmi gelişme olasılığını artırabilir. Ancak, bu risk faktörlerine sahip olan tüm kişilerde düzensiz kalp ritimleri gelişmez.

Aritmi için bazı risk faktörleri tıbbi durumlarla ilişkilidir. Diğerleri genetik, belirli davranışlar veya ilaçlarla ilgili olabilir.

Aritmi geliştirme riskinizi artırabilecek durumlar şunları içerebilir:

• koroner arter hastalığı
• kalp kapak hastalığı
• kalp krizi veya kalp yetmezliği
• kardiyomiyopati (kalp kası hastalıkları)
• endokardit (kalp iltihabı)
• yüksek tansiyon
• uyku apnesi
• kronik akciğer hastalığı
• aşırı veya az aktif tiroid bezi
• böbrek hastalığı
• elektrolit dengesizliğine veya yetersiz beslenmeye neden olan yeme bozuklukları
• ateş
• diyabet

Aritmi için diğer yaygın risk faktörleri şunları içerebilir:

• ileri yaş
• bazı ilaçlar, özellikle bazıları reçetesiz satın alınabilen uyarıcılar ve antihistaminikler
• hava kirliliği
• ailede aritmi öyküsü
• kafein
• alkol
• sigara
• sokak uyuşturucuları, özellikle kokain veya amfetaminler

Kafein, alkol ve uyuşturucu tüketiminizi azaltmak gibi belirli yaşam tarzı değişiklikleri yapmak, aritmi gelişme riskinizi azaltabilir.

Teşhis

Doktorlar aritmiyi teşhis etmek için çeşitli testler kullanabilir. Bu testler ayrıca neden düzensiz bir kalp atışı yaşadığınızı belirlemeye yardımcı olabilir. Bu bilgi tedavinizi yönlendirmenize yardımcı olabilir.

Aşağıdaki testler bir doktorun tanıya ulaşmasına yardımcı olmak için kullanılabilir:

• tıbbi ve aile geçmişiniz
• fiziksel muayene
• aritmileri teşhis etmek için elektrokardiyogram (EKG)
• evde veya günlük aktiviteler sırasında takılabilen giyilebilir bir EKG cihazı olan Holter monitörü dahil olmak üzere bir dizi test

EKG’ye ek olarak, bir doktor kontrol etmek için göğüs röntgeni veya ekokardiyogram da kullanabilir:

• kalbinizin boyutu ve şekli
• kalbinizdeki kan akışını düzenlemeye yardımcı olan kapakçıkların durumu

Bir doktor aritmileri kontrol etmek için ek testler de kullanabilir. Bunlar şunları içerebilir:

• Stres testi. Stres testi, eforun bir aritmiye neden olup olmadığını görmek için doktorun egzersiz yaparken kalp atışınızı izlemesini sağlar. Egzersiz yapmakta zorlanıyorsanız, test için kalp atış hızınızı artırmak için ilaç da kullanabilirler.
• Uyku çalışması. Uyku çalışması, aritminizin kaynağının uyku apnesi olup olmadığını gösterebilir.
• Eğik masa testi. Aritminiz geçmişte bayılmanıza neden olduysa eğik masa testi kullanılabilir. Doktor, siz farklı pozisyonlar arasında eğilmiş bir masada yatarken kalp atış hızınızı ve kan basıncınızı kontrol edecektir.
• Elektrofizyolojik test. Bir doktor, elektrofizyolojik test sırasında elektrik sinyallerini haritalamak için damarlarınızdan kalbinizin farklı bölgelerine ince elektrot kateterleri yerleştirecektir. Elektrotlar kalbin farklı bölgelerinin kasılmasına neden olarak doktorun aritmi teşhisi koymasına ve tedavi önermesine yardımcı olabilir.
• Kan testleri. Doktor ayrıca magnezyum, kalsiyum ve tiroid hormonları gibi aritmiyi etkileyebilecek maddelerin seviyelerini kontrol etmek için kan testleri isteyebilir.

EKG

EKG veya EKG olarak da adlandırılan bir elektrokardiyogram, aritmi teşhisinde sıklıkla kullanılır. Doktor göğsünüze, kollarınıza veya bacaklarınıza kalbinizin elektriksel aktivitesini ölçen ve grafiklendiren elektrotlar takar.

EKG ölçümleri, elektriksel aktivitenin alışılmadık derecede hızlı, yavaş veya düzensiz olup olmadığını ortaya çıkarır. Test ayrıca kalbinizin genişleyip genişlemediğini veya kan akışının zayıf olup olmadığını da gösterebilir.

Bir doktor siz dinlenirken veya sabit bir bisiklet ya da koşu bandında egzersiz yaparken EKG çekebilir. Taşınabilir bir monitör de daha uzun bir süre boyunca düzensizlikleri aramak için EKG çekebilir.

EKG’ler çok az risk içerir veya hiç risk içermez.

Kalp monitörleri

Aritmiler düzensiz olabileceğinden ve doktorun ofisindeyken ortaya çıkmayabileceğinden, doktorunuz bu durumları teşhis etmenize yardımcı olması için evde bir kalp monitörü kullanmanızı isteyebilir.

Kalp monitörü türleri şunları içerebilir:

• Holter monitörü. Holter monitörü, kalbinizin ritmini 1 veya 2 gün boyunca kaydeden ancak 14 güne kadar çıkabilen taşınabilir bir monitördür.
• Olay kaydediciler. Olay kaydediciler, bir düzensizlik hissettiğinizde kalp atışınızı kaydetmek için kullanılabilen el tipi monitörlerdir.
• İmplante edilebilir döngü kaydedici. Bir doktor, kalp atışınızı sürekli olarak izlemek ve seyrek aritmileri kaydetmek için derinizin altına bir döngü kaydedici yerleştirebilir.

Tedavi

Aritmiler bazen özel bir tedaviye ihtiyaç duymaz, ancak aritminizin tıbbi olarak değerlendirilmesi önemlidir.

Bir doktor, tedavi seçeneklerine karar verirken aritminizin daha ciddi semptomlara veya başka koşullara neden olup olmayacağını değerlendirecektir.

Aritminiz olduğunda egzersiz yapmak, sağlıklı bir diyet sürdürmek ve kan basıncınızı ve kolesterol seviyenizi yönetmek önemlidir. Bu, kalp krizi veya felç gibi komplikasyon riskinizi azaltabilir.

Başka herhangi bir belirti olmaksızın hızlı bir kalp atış hızı yaşıyorsanız, doktorunuz vagal manevraları denemenizi önerebilir. Bu manevralar vagus sinirinizi kalp atış hızınızı yavaşlatması için uyarabilir. Vagal manevralar şunları içerebilir:

• yüzünüzü soğuk suyla ıslatmak
• öksürmek
• öğürmek
• ıkınırken nefesinizi tutmak

Aritmi için diğer tedaviler ilaç ve ameliyatı içerebilir.

İlaçlar

Bir doktor, aritminizi yönetmenize ve kalp krizi gibi komplikasyonları önlemenize yardımcı olmak için size ilaç verebilir.

İlaçların çoğu hap şeklinde gelir, ancak bazıları acil bir durumda kullanılmak üzere burun içi veya damar içi şeklinde gelebilir.

Reçete edilen ilaç, aritmi türüne ve sahip olabileceğiniz diğer koşullara bağlıdır. Yaygın ilaç türleri şunları içerir:

• Kalsiyum kanal blokerleri. Amlodipin (Norvasc) ve diltiazem (Cardizem CD) içerebilen kalsiyum kanal blokerleri, kan basıncınızı ve kalp atış hızınızı düşürmeye yardımcı olur. Uzun süreli kullanılabilirler.
• Beta-blokerler. Beta-blokerler taşikardiyi tedavi etmek için kalp atış hızınızı yavaşlatır. Beta-blokerler acebutolol (Sectral), metoprolol (Lopressor, Toprol XL) ve diğer ilaçları içerebilir.
• Antiaritmik ilaçlar. Antiaritmik ilaçlar taşikardi ve erken kalp atışlarını tedavi edebilir. Amiodaron (Pacerone, Nexterone), propafenon (Rythmol SR), flecainide (Tambocor) ve daha fazlasını içerebilirler. Ancak bu ilaçlar, aritminizi potansiyel olarak kötüleştirebilecek veya yeni bir aritmiye neden olabilecek proaritmi gibi sorunlu bir yan etkiye neden olabilirler.
• Antikoagülanlar. Antikoagülanlar, atriyal fibrilasyondan kaynaklanabilecek kan pıhtılarını önlemeye yardımcı olur. Kan inceltici ilaçlar arasında varfarin (Coumadin, Jantoven), rivaroksaban (Xarelto) ve daha fazlası bulunur. Bir yan etki aşırı veya iç kanama olabilir.

İlaçları reçete edildiği şekilde aldığınızdan emin olun. Yan etkileri, özellikle yeni aritmileri veya mevcut aritminizin kötüleşmesini doktorunuza bildirin.

Ameliyat

İlaç veya diğer tedaviler aritminize yardımcı olmak için yeterli değilse, küçük bir prosedüre veya ameliyata ihtiyacınız olabilir. Çeşitli prosedürler ve implante edilebilir cihazlar aritmi tedavisine yardımcı olabilir:

• Kateter ablasyonu: Kateter ablasyonu sırasında, bir kardiyolog kateter adı verilen esnek tüpleri kan damarlarınızdan kalbinizin doğru bölgesine geçirir. Kateterlerden birinin ucundaki bir elektrot, küçük bir yara oluşturmak için radyofrekans dalgaları, ısı veya soğuk sıcaklıklar yayar. Yara dokusu, aritmilere neden olan elektrik dalgalarını bloke eder.
• Kalp Pili: Bir doktor küçük bir ameliyat sırasında kalp pili takabilir. Omzunuzun yakınında küçük bir kesik açtıktan sonra damarlarınızdan küçük teller geçirir ve bunları kalbinize yerleştirir. Teller köprücük kemiğinizin yakınına yerleştirilen pille çalışan küçük bir jeneratöre bağlanır. Jeneratör anormal bir kalp ritmi tespit ederse, bunu düzenlemeye yardımcı olmak için tel aracılığıyla bir elektrik darbesi gönderebilir.
• İmplante edilebilir kardiyoverter defibrilatör (ICD): Bir ICD kalp piline benzer ve köprücük kemiğinizin, göğüs kemiğinizin veya kaburgalarınızın yakınına implante edilebilir. Aritmileriniz hayatı tehdit ediyorsa veya sizi kalp durması riskiyle karşı karşıya bırakıyorsa yardımcı olabilir. Bir ICD, ritmini düzeltmek için kalbinize elektrik şokları gönderebilir veya atmayı durdurursa kalbinizi yeniden başlatabilir.

Cerrahi, atriyal fibrilasyon gibi ciddi aritmi türlerini de tedavi edebilir.

Labirent prosedüründe cerrahınız yara dokusu oluşturmak için kalbinizin üst yarısında küçük kesikler açar. Yara izleri düzensiz kalp ritimlerine neden olabilecek elektriksel aktiviteyi engeller.

Aritmi için ev ilaçları

Düzenli egzersiz yapmak ve sağlıklı yiyecekler yemek gibi evde yaşam tarzı değişiklikleri yapmak, kalp sağlığınızı iyileştirmenize ve aritmiyi yönetmenize yardımcı olabilir.

Diğer tamamlayıcı tedaviler aritmiye yardımcı olabilir, ancak daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. 2020 yılında yapılan bir araştırma incelemesine göre yoga, aritmi yükünü ve kan basıncını azaltmaya yardımcı olabilir ve kalp atış hızına fayda sağlayabilir. Yazarlar, bunun vagal sinir tonusundaki artış ve kan basıncındaki dalgalanmaların azalmasından kaynaklanabileceğini öne sürmektedir. Ancak bunu desteklemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

2017 yılında yapılan bir araştırma incelemesine göre akupunktur da aritmi için etkili bir tedavi olabilir. Bununla birlikte, inceleme mevcut araştırmaların sınırlı olduğunu belirtmiştir.

2017 yılında yayınlanan iki araştırma incelemesi, magnezyum ve C vitamini takviyelerinin kalp ameliyatı sonrası atriyal fibrilasyonu azaltabileceğini veya önleyebileceğini öne sürmüştür.

Yine de, aritmiler için takviye önermek için yeterli kanıt yoktur.

Aritmi için herhangi bir alternatif tedaviyi, özellikle de takviyeleri bir doktorla görüşün.

Komplikasyonlar

Farklı aritmi türleri, özellikle tedavi edilmediğinde, yaşamı tehdit eden durumlara yol açabilir. Bu komplikasyonlar şunları içerir:

• kalp yetmezliği
• inme
• bunama
• kalp durması
• kötüleşen veya başka semptomlara neden olan aritmiler

18 çalışmanın 2021 meta-analizi, atriyal fibrilasyonun bunama ve Alzheimer hastalığı riski ile ilişkili olduğunu göstermektedir. Güney Kore’de 2020 yılında ülke çapında yapılan bir kohort çalışması, kateter ablasyonunun bu riski azaltmaya yardımcı olabileceğini öne sürmektedir.

Önleme

Aritmiler, bazılarını önleyemeyebileceğiniz çeşitli nedenlerden gelişebilir. Yine de, aritminizi tetiklemekten veya daha kötü hale getirmekten kaçınmak için çalışabilirsiniz.

Öncelikle, aritminizin nedenini anlamak önemlidir, böylece durumu tetikleyebilecek davranışlardan ve maddelerden kaçınabilirsiniz.

Önlenebilecek aritmi tetikleyicileri şunları içerebilir:

• stres/anksiyete
• sigara
• kafein
• alkol
• bazı ilaçlar
• bazı sokak uyuşturucuları

Herhangi bir ilacın aritminize neden olduğunu düşünüyorsanız doktorunuzla konuşun. İlaçlarınızı kendi başınıza bırakmayın veya değiştirmeyin.

Bazı sağlıklı uygulamalar da aritmiyi yönetmeye ve önlemeye yardımcı olabilir. Bu uygulamalar şunları içerebilir:

• tuz ve yağ oranı azaltılmış kalp sağlığına uygun bir diyet uygulamak
• sigarayı bırakmak
• düzenli egzersiz yapmak
• sağlıklı bir vücut kitle indeksini korumak
• stresi azaltmak
• alkolü sınırlamak
• sağlıklı kan basıncı ve kolesterol seviyelerini korumak

Aritminizi yönetmenize yardımcı olması için doktorunuzla birlikte, semptomlarınız olduğunda atabileceğiniz adımları da içeren bir plan geliştirin.

Sonuç

Aritmi belirti veya yan etki olmaksızın ortaya çıkabilir.

Aritmi, kalıtsal veya başka bir sağlık durumunun bir parçası olarak ortaya çıkabilir. Bazı aritmi türleri daha ciddi ve potansiyel olarak yaşamı tehdit edici olabilir. Görünüm, diğer sağlık durumlarınızla birlikte aritminin türüne ve ciddiyetine bağlıdır.

Aritminiz olabileceğini düşünüyorsanız, teşhis ve tedavi için bir doktora danışın. Daha ciddi aritmiler ilaçla veya ameliyatla tedavi edilebilir. Aritmisi olan çoğu insan normal bir hayat yaşayabilir.

Sonuç

Kalp aritmileri yaygındır ve birçok kişi bunları yaşar. Bazen başka belirtiler olmadan ortaya çıkabilir ve kalıcı etkiler bırakmayabilir.

Çok çabuk yorulmamanız için dokularınıza oksijen bakımından zengin kan sağlamak üzere kalbinizin çok çalıştığı egzersiz sırasında kalp atış hızınızın artması da normaldir.

Ancak bazı aritmi türleri ciddi olabilir ve tıbbi müdahale gerektirebilir. En iyi tedavi planını belirlemek için teşhis konulması önemlidir.

Kaynaklar

• Desai D, et al. (2021). Arrhythmias.
  ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK558923/
• ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK537011/
• Akella K, et al. (2020). Impact of yoga on cardiac autonomic function and arrhythmias.
  ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC7533135/
• onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/gps.5582