İçindekiler
Genel Bakış
Ateş aynı zamanda hipertermi, pireksi veya yüksek sıcaklık olarak da bilinir. Normalden daha yüksek bir vücut sıcaklığını tanımlar. Ateş çocukları ve yetişkinleri etkileyebilir.
Vücut ısısında kısa süreli bir artış, vücudunuzun hastalıkla savaşmasına yardımcı olabilir. Ancak şiddetli bir ateş, acil tıbbi müdahale gerektiren ciddi bir durumun belirtisi olabilir.
Nelere dikkat etmeli
Ateşi tanımak, tedavi almanızı ve uygun şekilde izlenmesini sağlayabilir. Normal vücut sıcaklığı tipik olarak 98,6°F (37°C) civarındadır. Bununla birlikte, her kişi için normal vücut ısısı biraz değişebilir.
Normal vücut ısısı günün saatine bağlı olarak da dalgalanabilir. Sabahları daha düşük ve öğleden sonra ve akşam geç saatlerde daha yüksek olma eğilimindedir.
Adet döngünüz veya yoğun egzersiz gibi diğer faktörler de vücut ısısını etkileyebilir.
Sizin veya çocuğunuzun ateşini kontrol etmek için oral, rektal veya koltuk altı termometresi kullanabilirsiniz.
Ağızdan alınan bir termometre üç dakika boyunca dilin altına yerleştirilmelidir.
Ağızdan alınan termometreler için alışveriş yapın.
Ağızdan alınan bir termometreyi koltuk altından ölçüm yapmak için de kullanabilirsiniz. Termometreyi koltuk altına yerleştirin ve kollarınızı veya çocuğunuzun kollarını göğsünüzün üzerinde çaprazlayın. Termometreyi çıkarmadan önce dört ila beş dakika bekleyin.
Bebeklerde vücut sıcaklığını ölçmek için rektal termometre kullanılabilir. Bunu yapmak için:
- Ampulün üzerine az miktarda vazelin sürün.
- Bebeğinizi karnının üzerine yatırın ve termometreyi nazikçe rektumuna yaklaşık 1 inç sokun.
- Ampulü ve bebeğinizi en az üç dakika hareketsiz tutun.
İnternetten çeşitli rektal termometreler bulun.
Genel olarak, bir bebeğin vücut sıcaklığı 100,4°F’yi (38°C) aştığında ateşi vardır. Bir çocuğun ateşi 99,5°F’yi (37,5°C) aştığında ateşi vardır. Bir yetişkinin vücut ısısı 99-99,5°F’yi (37,2-37,5°C) aştığında ateşi çıkar.
Genellikle ateşe ne sebep olur?
Ateş, beynin hipotalamus adı verilen bir bölümü normal vücut sıcaklığınızın ayar noktasını yukarı kaydırdığında ortaya çıkar. Bu olduğunda, kendinizi üşümüş hissedebilir ve kat kat giysiler ekleyebilir veya daha fazla vücut ısısı üretmek için titremeye başlayabilirsiniz. Bu da sonunda daha yüksek bir vücut ısısıyla sonuçlanır.
Ateşi tetikleyebilecek çok sayıda farklı durum vardır. Bazı olası nedenler şunlardır:
- grip ve zatürre dahil enfeksiyonlar
- difteri veya tetanoz gibi bazı aşılar (çocuklarda)
- diş çıkarma (bebeklerde)
- bazı iltihaplı hastalıklar, romatoid artrit (RA) ve Crohn hastalığı dahil
- kan pıhtıları
- aşırı güneş yanığı
- gıda zehirlenmesi
- antibiyotikler dahil bazı ilaçlar
Ateşin nedenine bağlı olarak, ek semptomlar şunları içerebilir:
- terleme
- titreme
- baş ağrısı
- kas ağrıları
- iştah kaybı
- dehidrasyon
- genel halsizlik
Evde ateş nasıl tedavi edilir
Ateşin bakımı şiddetine bağlıdır. Başka bir belirti göstermeyen düşük dereceli bir ateş genellikle tıbbi tedavi gerektirmez. Sıvı tüketmek ve yatakta dinlenmek genellikle ateşle mücadele etmek için yeterlidir.
Ateşe genel rahatsızlık veya dehidrasyon gibi hafif semptomlar eşlik ettiğinde, yüksek vücut ısısını şu şekilde tedavi etmek yararlı olabilir:
- kişinin dinlendiği oda sıcaklığının rahat olduğundan emin olmak
- ılık su kullanarak düzenli bir banyo veya sünger banyosu yapmak
- asetaminofen (Tylenol) veya ibuprofen (Advil) almak
- bol miktarda sıvı içmek
Asetaminofen veya ibuprofeni çevrimiçi satın alın.
Ateş için ne zaman doktora gitmeli
Hafif bir ateş genellikle evde tedavi edilebilir. Ancak bazı durumlarda ateş, acil tedavi gerektiren ciddi bir tıbbi durumun belirtisi olabilir.
Aşağıdaki durumlarda bebeğinizi bir doktora götürmelisiniz:
- 3 aylıktan küçükse ve ateşi 100,4°F’yi (38°C) aşıyorsa
- 3 ila 6 aylıksa, ateşi 102°F’yi (38. 9°C) ve alışılmadık derecede sinirli, uyuşuk veya rahatsız görünüyorsa
- 6 ila 24 aylıksa ve bir günden uzun süren 102°F’den (38,9°C) yüksek ateşi varsa
Çocuğunuzu aşağıdaki durumlarda doktora götürmelisiniz:
- vücut sıcaklığı 102°F (39°C)’yi aşıyorsa
2°F (39°C)
Aşağıdaki durumlarda doktorunuzu aramalısınız:
- vücut sıcaklığının 103°F (39. 4°C)
- üç günden uzun süredir ateşi varsa
- ciddi bir tıbbi hastalığı veya bağışıklık sistemi zayıfsa
- yakın zamanda gelişmekte olan bir ülkede bulunduysa
Siz veya çocuğunuz, ateşe aşağıdaki belirtilerden herhangi biri eşlik ediyorsa da mümkün olan en kısa sürede bir doktora görünmelisiniz:
- şiddetli baş ağrısı
- boğazda şişme
- deri döküntüsü, özellikle döküntü kötüleşirse
- parlak ışığa karşı hassasiyet
- boyun tutulması ve boyun ağrısı
- sürekli kusma
- halsizlik veya sinirlilik
- karın ağrısı
- idrar yaparken ağrı
- kas güçsüzlüğü
- nefes almada zorluk veya göğüs ağrısı
- kafa karışıklığı
Doktorunuz muhtemelen fiziksel muayene ve tıbbi testler yapacaktır. Bu, ateşin nedenini ve etkili bir tedavi sürecini belirlemelerine yardımcı olacaktır.
Ateş ne zaman tıbbi bir acil durumdur?
Siz veya çocuğunuz aşağıdakilerden herhangi birini yaşıyorsanız en yakın acil servise gidin veya 112’yi arayın:
- kafa karışıklığı
- yürüyememe
- nefes almada güçlük
- göğüs ağrısı
- nöbetler
- halüsinasyonlar
- teselli edilemez ağlamalar (çocuklarda)
Ateş nasıl önlenebilir?
Enfeksiyöz ajanlara maruz kalmayı sınırlamak ateşi önlemenin en iyi yollarından biridir. Enfeksiyöz ajanlar genellikle vücut ısısının yükselmesine neden olur. İşte maruziyetinizi azaltmaya yardımcı olabilecek bazı ipuçları:
- Özellikle yemekten önce, tuvaleti kullandıktan sonra ve çok sayıda insanla birlikte olduktan sonra ellerinizi sık sık yıkayın.
- Çocuklarınıza ellerini nasıl düzgün yıkayacaklarını gösterin. Her bir elin önünü ve arkasını sabunla kaplamalarını ve ılık su altında iyice durulamalarını söyleyin.
- Yanınızda el dezenfektanı veya antibakteriyel mendil taşıyın. Sabun ve suya erişiminiz olmadığında kullanışlı olabilirler. El dezenfektanlarını ve antibakteriyel mendilleri internetten bulabilirsiniz.
- Burnunuza, ağzınıza veya gözlerinize dokunmaktan kaçının. Bunu yapmak virüslerin ve bakterilerin vücudunuza girmesini ve enfeksiyona neden olmasını kolaylaştırır.
- Öksürdüğünüzde ağzınızı ve hapşırdığınızda burnunuzu kapatın. Çocuklarınıza da aynısını yapmalarını öğretin.
- Bardak, fincan ve yemek kaplarını başkalarıyla paylaşmaktan kaçının.
Kaynaklar
- Mayo Clinic Staff. (2019). Thermometer basics: Taking your child’s temperature.
mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/in-depth/thermometer/art-20047410 - Lim T. (2015). Kids’ fevers: When to worry, when to relax.
health.clevelandclinic.org/kids-fevers-when-to-worry-when-to-relax/ - stanfordchildrens.org/en/topic/default?id=fever-in-children-90-P02512
- Mayo Clinic Staff. (2017). Fever.
mayoclinic.org/diseases-conditions/fever/symptoms-causes/syc-20352759 - Fever in children. (n.d.).
hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/fevers-in-children
