Grip: Aşı, Nedenleri, Tedavisi ve Daha Fazlası

Tipik bir yılda grip mevsimi sonbahardan ilkbaharın başlarına kadar sürer ve beraberinde burun çekme, hapşırma, öksürme, yorgunluk ve gribin tüm tanıdık tuzakları gelir.

Hastalığın şiddeti kişiye göre değişir, ancak COVID-19 salgını, bu virüslerin her ikisi de önümüzdeki aylarda artarken kendimizi korumaya yeni bir aciliyet kazandırıyor.

Grip aşıları her zaman önemlidir, ancak bu yıl COVID-19 hala bir tehdit oluştururken nüfusu ve özellikle savunmasız grupları gribe yakalanmaktan korumak için daha da önemlidir.

Soğuk algınlığı ve grip arasındaki fark nedir?

Soğuk algınlığı ve grip ilk başta benzer görünebilir. Her ikisi de solunum yolu hastalığıdır ve benzer semptomlara neden olabilirler. Ancak bu iki duruma farklı virüsler neden olur.

Belirtileriniz aralarındaki farkı anlamanıza yardımcı olabilir.

Hem soğuk algınlığı hem de grip birkaç ortak belirtiyi paylaşır. Her iki hastalığa sahip kişilerde genellikle şunlar görülür:

• burun akıntısı veya tıkanıklığı
• hapşırma
• vücut ağrıları
• genel yorgunluk

Kural olarak, grip belirtileri soğuk algınlığı belirtilerinden daha şiddetlidir.

İkisi arasındaki bir diğer belirgin fark da ne kadar ciddi olduklarıdır. Soğuk algınlığı nadiren başka sağlık durumlarına veya sorunlarına neden olur. Ancak grip şunlara yol açabilir:

• sinüzit
• kulak enfeksiyonları
• zatürre
• sepsis

Belirtileriniz şiddetliyse, soğuk algınlığı veya grip teşhisini doğrulamak isteyebilirsiniz. Doktorunuz belirtilerinizin arkasında neyin olduğunu belirlemeye yardımcı olabilecek testler yapacaktır.

COVID-19 salgını sırasında, bir doktora şahsen gitme veya çevrimiçi bir ziyaret yapma protokolü için önceden arayın.

Soğuk algınlığı ve grip semptomları da COVID-19 semptomlarıyla örtüşmeleri nedeniyle dikkatle ele alınmalıdır.

Doktorunuz soğuk algınlığı teşhisi koyarsa, virüs seyrini tamamlayana kadar yalnızca semptomlarınızı tedavi etmeniz gerekecektir. Bu tedaviler şunları içerebilir:

• reçetesiz (OTC) soğuk algınlığı ilaçları kullanmak
• susuz kalmamak
• bol bol dinlenmek

Grip için, virüsün döngüsünün erken dönemlerinde grip ilacı almak hastalığın şiddetini azaltmaya ve hasta olduğunuz süreyi kısaltmaya yardımcı olabilir. Dinlenme ve sıvı alımı da grip olan kişiler için faydalıdır.

Soğuk algınlığı gibi, grip de genellikle vücudunuzda ilerlemek için zamana ihtiyaç duyar.

Grip ve COVID-19 arasındaki fark nedir?

COVID-19, grip ve alerjilerin semptomları bazı örtüşmeler gösterse de genellikle farklıdır. COVID-19’un ana semptomları şunlardır:

• yorgunluk
• ateş
• öksürük
• nefes darlığı

Hapşırma tipik değildir.

Grip semptomları ateş ve vücut ağrıları dahil olmak üzere COVID-19’a benzer. Ancak gripte bir semptom olarak nefes darlığı bulamayabilirsiniz.

Alerji semptomları genellikle daha kroniktir ve hapşırma, öksürme ve hırıltılı solunumu içerir.

Grip belirtileri nelerdir?

İşte gribin yaygın semptomlarından bazıları:

Ateş

Grip neredeyse her zaman vücut ısınızda bir artışa neden olur. Bu aynı zamanda ateş olarak da bilinir.

Griple ilişkili ateşlerin çoğu 100°F (37,8°C) civarında düşük dereceli bir ateşten 104°F (40°C) kadar yüksek bir dereceye kadar değişir.

Endişe verici olsa da, küçük çocukların yetişkinlerden daha yüksek ateşlere sahip olması nadir değildir. Çocuğunuzun grip olduğundan şüpheleniyorsanız, doktoruna görünün.

Ateşiniz yükseldiğinde kendinizi “ateşli” hissedebilirsiniz. Belirtiler arasında titreme, terleme veya vücudunuzun yüksek sıcaklığına rağmen üşüme yer alır. Çoğu ateş 1 haftadan kısa sürer, genellikle 3 ila 4 gün civarındadır.

Öksürük

Kuru, inatçı bir öksürük gripte yaygındır. Öksürük kötüleşebilir, rahatsız edici ve ağrılı hale gelebilir.

Bu süre zarfında bazen nefes darlığı veya göğüs rahatsızlığı yaşayabilirsiniz. Gribe bağlı öksürüklerin çoğu yaklaşık 2 hafta sürebilir.

Kas ağrıları

Griple ilişkili kas ağrıları en sık boyun, sırt, kollar ve bacaklarda görülür. Genellikle şiddetli olabilirler ve temel görevleri yerine getirmeye çalışırken bile hareket etmeyi zorlaştırırlar.

Baş ağrısı

Gribin ilk belirtisi şiddetli bir baş ağrısı olabilir. Bazen ışık ve ses hassasiyeti gibi belirtiler baş ağrınızla birlikte gider.

Yorgunluk

Yorgun hissetmek gribin çok da belirgin olmayan bir belirtisidir. Genel olarak kendinizi iyi hissetmemek birçok rahatsızlığın belirtisi olabilir. Bu yorgunluk ve bitkinlik duyguları hızlı bir şekilde ortaya çıkabilir ve üstesinden gelinmesi zor olabilir.

Grip aşısı: Gerçekleri bilin

Grip, her yıl birçok hastalığa yol açan ciddi bir virüstür. Gripten ağır şekilde hastalanmak için genç olmanız veya bağışıklık sisteminizin zayıf olması gerekmez. Sağlıklı insanlar gripten hastalanabilir ve bunu arkadaşlarına ve ailelerine yayabilir.

Bazı durumlarda grip ölümcül bile olabilir. Gribe bağlı ölümler en sık 65 yaş ve üzeri kişilerde görülmekle birlikte çocuklarda ve genç yetişkinlerde de görülebilir.

Gripten korunmanın ve gribin yayılmasını önlemenin en iyi ve en etkili yolu grip aşısı yaptırmaktır.

Grip aşısı aşağıdaki şekillerde mevcuttur:

• enjekte edilebilir aşı
• yüksek doz enjekte edilebilir aşı (65 yaş üstü için)
• intradermal aşı
• burun spreyi

Ne kadar çok kişi grip aşısı olursa, grip o kadar az yayılabilir. Ayrıca sürü bağışıklığına yardımcı olarak tıbbi nedenlerle aşı olamayanların korunmasına yardımcı olur.

Aşı, gribe yakalanmanız durumunda hastalığın şiddetini azaltmaya da yardımcı olabilir.

Grip aşısı nasıl etki eder?

Aşıyı yapmak için bilim insanları, araştırmaların önümüzdeki grip sezonunda en yaygın olacağını öne sürdüğü grip virüsü türlerini seçerler. Bu suşları içeren milyonlarca aşı üretilir ve dağıtılır.

Aşıyı aldıktan sonra, vücudunuz bu virüs türlerine karşı antikor üretmeye başlar. Bu antikorlar virüse karşı koruma sağlar.

Grip virüsü ile daha sonra temas ederseniz, virüse yakalanmaktan kaçınabilirsiniz.

Virüsün farklı bir türüyle temas ederseniz hastalanabilirsiniz. Ancak aşı yaptırdığınız için belirtiler daha az şiddetli olacaktır.

Kimler grip aşısı yaptırmalıdır?

Doktorlar 6 aylıktan büyük herkesin grip aşısı yaptırmasını önermektedir. Bu özellikle aşağıdaki gibi yüksek risk kategorisindeki kişiler için geçerlidir:

• hamile kadınlar
• 5 yaş altı çocuklar
• aspirin tedavisi alan 18 yaş ve altı kişiler
• 65 yaş üstü kişiler
• vücut kitle indeksi 40 veya daha yüksek olan kişiler
• huzurevinde çalışan veya yaşayan kişiler veya kronik bakım tesisi
• yukarıdakilerden herhangi birine bakan kişiler
• Amerikan Yerlileri veya Alaska Yerlileri
• kronik tıbbi rahatsızlıkları olan herkes

Çoğu doktor ayrıca herkesin Ekim ayı sonuna kadar grip aşısı olmasını önermektedir. Bu şekilde grip mevsimi başlamadan önce vücudunuzun doğru antikorları geliştirmesi için zamanı olur.

31 Ekim’e kadar grip aşısı olmasanız bile geç kalmış sayılmazsınız. Grip sezonu başlamış olsa bile grip aşısı olmak her zaman faydalıdır.

Aşıdan sonra gribe karşı antikorların oluşması yaklaşık 2 hafta sürer.

Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC) bu yıl hem gribin hem de yeni koronavirüs COVID-19’un yayılacağına inanıyor. Bu nedenle aşı her zamankinden daha önemli olacak.

Grip aşısının yan etkileri

Birçok kişi, kendilerini hasta edeceği korkusuyla her yıl grip aşısından kaçındıklarını bildirmektedir. Grip aşısının grip olmanıza neden olamayacağını anlamak önemlidir.

Aşı yaptırdığınız için hasta olmayacaksınız. Grip aşıları ölü grip virüsü içerir. Bu suşlar bir hastalığa neden olacak kadar güçlü değildir.

Diğer aşılar gibi grip aşısının da bazı yan etkileri olabilir. Bu yan etkiler genellikle hafiftir ve sadece kısa bir süre sürer. Aşının yan etkileri, daha sonra gribe yakalanmanın olası belirtilerinden daha ağır basar.

Grip aşısının en yaygın yan etkileri şunlardır:

• enjeksiyon bölgesinin etrafında ağrı
• enjeksiyondan hemen sonraki günlerde düşük dereceli ateş
• hafif ağrılar ve sertlik

Ortaya çıkan yan etkiler genellikle sadece bir veya iki gün sürer. Birçok kişi hiçbir yan etki yaşamayacaktır.

Nadir durumlarda, bazı kişiler aşıya karşı ciddi bir alerjik reaksiyon gösterebilir. Daha önce herhangi bir aşıya veya ilaca karşı alerjik reaksiyon gösterdiyseniz, doktorunuzla konuşun.

Grip ne kadar sürer?

Çoğu insan gripten yaklaşık bir hafta içinde kurtulur. Ancak kendinizi her zamanki gibi hissetmeniz birkaç gün daha sürebilir. Grip belirtileriniz azaldıktan sonra birkaç gün boyunca kendinizi yorgun hissetmeniz alışılmadık bir durum değildir.

En az 24 saat ateşsiz kalana kadar (ve bu ateş düşürücü ilaçlar almadan) okuldan veya işten uzak durmanız önemlidir.

Grip olursanız, belirtilerinizin ortaya çıkmasından bir gün önce ve 5-7 gün sonrasına kadar başka bir kişiye geçebilir.

COVID-19 pandemisi sırasında herhangi bir soğuk algınlığı veya grip semptomunuz varsa, test yaptırırken kendinizi izole etmeli ve aşağıdakiler gibi iyi hijyen uygulamalarına devam etmelisiniz:

• ellerinizi yıkamak
• çok dokunulan alanları dezenfekte etmek
• yüzünüzü örtmek
• başkalarıyla temastan kaçınmak

Grip için tedavi seçenekleri

Çoğu grip vakası, reçeteli ilaçlar olmadan evde kendi kendinizi tedavi edebileceğiniz kadar hafiftir.

Grip belirtilerini ilk fark ettiğinizde evde kalmanız ve diğer insanlarla temastan kaçınmanız önemlidir.

Ayrıca şunları da yapmalısınız:

• Bol miktarda sıvı tüketin. Buna su, çorba ve az şekerli aromalı içecekler dahildir.
• Baş ağrısı ve ateş gibi semptomları reçetesiz satılan ilaçlarla tedavi edin.
• Virüsün diğer yüzeylere veya evinizdeki diğer insanlara yayılmasını önlemek için ellerinizi yıkayın.
• Öksürük ve hapşırıklarınızı mendille kapatın. Bu kağıt mendilleri derhal atın.
• Toplum içindeyken yüzünüze bir örtü takın.

Belirtiler kötüleşirse doktorunuzu arayın. Antiviral bir ilaç reçete edebilirler. Bu ilacı ne kadar erken alırsanız o kadar etkili olur. Belirtileriniz başladıktan sonra 48 saat içinde tedaviye başlamalısınız.

Griple ilgili komplikasyonlar açısından yüksek risk altındaysanız belirtiler ortaya çıkar çıkmaz doktorunuza başvurun.

Yüksek riskli gruplar şunları içerir:

• bağışıklık sistemi zayıf olan kişiler
• hamile veya doğum sonrası 2 haftaya kadar olan kadınlar
• en az 65 yaşında olan kişiler
• 5 yaşın altındaki çocuklar (özellikle, 2 yaşın altındakiler)
• kronik bakım tesislerinde veya huzurevlerinde yaşayan kişiler
• kalp veya akciğer hastalığı gibi kronik rahatsızlıkları olan kişiler
• Kızılderili (Amerikan Yerlisi veya Alaska Yerlisi) kökenli kişiler

Doktorunuz hemen grip virüsü testi yapabilir. Komplikasyonları önlemek için antiviral bir ilaç da reçete edebilirler.

Grip mevsimi ne zaman?

Dünyada ana grip sezonu Ekim’den Mart’a kadar uzanır. CDC’ye göre grip vakaları Aralık ve Şubat ayları arasında zirve yapmaktadır. Ancak yılın herhangi bir zamanında gribe yakalanabilirsiniz.

Sonbahar ve kış aylarında hastalanma olasılığınız daha yüksektir. Bunun nedeni, diğer insanlarla yakın ortamlarda daha fazla zaman geçiriyor olmanız ve birçok farklı hastalığa maruz kalmanızdır.

Zaten farklı bir virüsünüz varsa gribe yakalanma olasılığınız daha yüksektir. Çünkü diğer enfeksiyonlar bağışıklık sisteminizi zayıflatabilir ve sizi yeni enfeksiyonlara karşı daha savunmasız hale getirebilir.

Grip belirtileri için çareler

Grip olmak hiç eğlenceli değildir. Ancak grip belirtileri için çareler mevcuttur ve bunların çoğu büyük rahatlama sağlar.

Grip olduğunuzda bu tedavileri aklınızda bulundurun:

• Ağrı kesiciler. Asetaminofen ve ibuprofen gibi analjezikler genellikle semptomları hafifletmeye yardımcı olmak için önerilir. Bunlar kas ağrıları, baş ağrısı ve ateşi içerir.
• Dekonjestanlar. Bu tür ilaçlar burun tıkanıklığını ve sinüslerinizdeki ve kulaklarınızdaki basıncı hafifletmeye yardımcı olabilir. Her dekonjestan türü bazı yan etkilere neden olabilir, bu nedenle sizin için en iyi olanı bulmak için etiketleri okuduğunuzdan emin olun.
• Ekspektoranlar. Bu tür ilaçlar, başınızı tıkanmış hissettiren ve öksürüğe neden olan kalın sinüs salgılarını gevşetmeye yardımcı olur.
• Öksürük kesiciler. Öksürük yaygın bir grip belirtisidir ve bazı ilaçlar bunu hafifletmeye yardımcı olabilir. İlaç almak istemiyorsanız, bazı öksürük damlaları boğaz ağrısını ve öksürüğü hafifletmek için bal ve limon kullanır.

Uyarı: Çocuklar ve gençler herhangi bir hastalık için asla aspirin almamalıdır. Bunun nedeni Reye sendromu adı verilen nadir ancak ölümcül bir durum riskidir.

İlaçları karıştırmamaya dikkat edin. Gereksiz ilaç kullanımı istenmeyen yan etkilere neden olabilir. En iyisi, baskın semptomlarınız için geçerli olan ilaçları almaktır.

Bu arada bol bol dinlenin. Vücudunuz influenza virüsüne karşı büyük bir mücadele veriyor, bu nedenle ona bol bol dinlenme zamanı vermeniz gerekiyor. Hasta olduğunuzu söyleyin, evde kalın ve iyileşin. Ateşiniz varken işe ya da okula gitmeyin.

Ayrıca bol miktarda sıvı tüketmelisiniz. Su, az şekerli spor içecekleri ve çorba susuz kalmamanıza yardımcı olabilir. Çorba ve çay gibi ılık sıvılar boğaz ağrısını hafifletmeye yardımcı olur.

Yetişkinlerde grip belirtileri

Gribe bağlı ateş yetişkinlerde görülür ve şiddetli olabilir. Birçok yetişkin için ani yüksek ateş gribin en erken belirtisidir. Aynı zamanda COVID-19 belirtisi de olabilir.

Ciddi bir enfeksiyon geçirmedikleri sürece yetişkinlerin ateşi nadiren yükselir. Grip virüsü 100°F (37,8°C) üzerinde ani yüksek ateşe neden olur.

Soğuk algınlığı gibi diğer viral enfeksiyonlar düşük dereceli ateşlere neden olabilir.

Bunun ötesinde, çocuklar ve yetişkinler aynı semptomların çoğunu paylaşırlar. Bazı kişiler bir veya birkaç belirtiyi diğer kişilerden daha fazla yaşayabilir. Her kişi farklı olacaktır.

Grip için kuluçka süresi nedir?

Grip için tipik kuluçka süresi 1 ila 4 gündür. Kuluçka dönemi, virüsün vücudunuzda bulunduğu ve geliştiği süreyi ifade eder.

Bu süre zarfında virüsün herhangi bir belirtisini göstermeyebilirsiniz. Bu, virüsü başkasına bulaştıramayacağınız anlamına gelmez. Birçok kişi belirtiler ortaya çıkmadan bir gün önce virüsü başkalarına bulaştırabilir.

Hapşırdığımızda, öksürdüğümüzde veya konuştuğumuzda ortaya çıkan milyonlarca küçük damlacık grip virüsünü yayar. Bu damlacıklar burnunuz, ağzınız veya gözleriniz yoluyla vücudunuza girer.

Ayrıca üzerinde virüs bulunan bir yüzeye dokunarak ve ardından burnunuza, ağzınıza veya gözlerinize dokunarak da grip olabilirsiniz.

24 saatlik grip diye bir şey var mı?

“24 saatlik grip” (veya gastroenterit), aynı adı paylaşmasına rağmen grip ile hiçbir ilgisi olmayan yaygın bir mide enfeksiyonudur. 24 saatlik mide gribine norovirüs adı verilen bir virüs cinsi neden olur.

Norovirüs belirtileri şunları içerir:

• ishal
• mide bulantısı
• kusma
• mide krampı

Bu belirtiler gastrointestinal sistemde ortaya çıkar. Bu yüzden 24 saatlik grip bazen “mide gribi” olarak adlandırılır. Her ne kadar “24 saatlik grip” olarak adlandırılsa da, 3 güne kadar hasta olabilirsiniz.

24 saatlik grip ve influenza (grip) belirtileri farklıdır. Grip bir solunum yolu hastalığıdır. Gribin solunum sistemi semptomları şunları içerir:

• öksürük
• baş ağrısı
• ateş
• burun akıntısı
• vücut ağrıları

Grip olan bazı kişiler hastayken bulantı ve kusma yaşayabilir. Ancak bu belirtiler yetişkinlerde o kadar yaygın değildir.

Grip bulaşıcı mıdır?

Eğer grip olduysanız, bulaşıcısınızdır – yani gribi başkalarına bulaştırabilirsiniz.

Birçok kişi virüsü, belirtileri göstermeden bir gün öncesine kadar yayabilir. Başka bir deyişle, hasta olduğunuzu fark etmeden önce virüsü bulaştırıyor olabilirsiniz.

Belirtileriniz ortaya çıktıktan 5 ila 7 gün sonra virüsü hala yayıyor olabilirsiniz. Küçük çocuklar genellikle belirtiler ilk ortaya çıktıktan sonra 7 günden daha uzun süre virüsü bulaştırabilirler.

Bağışıklık sistemi zayıf olan kişiler de virüs belirtilerini daha uzun süre yaşayabilir.

Grip veya herhangi bir grip belirtiniz varsa evde kalın. Virüsün diğer insanlara yayılmasını önlemek için üzerinize düşeni yapın. Teşhis konulursa, belirtilerinizin ortaya çıkmasından önceki gün temas ettiğiniz herkesi uyarın.

Grip nedir?

İnfluenza (grip), başka bir kişinin vücuduna giren damlacıklar yoluyla yayılan yaygın, bulaşıcı bir virüstür. Virüs oradan tutunur ve gelişmeye başlar.

Grip her yıl Birleşik Devletler genelinde yayılmaktadır. 2018 yılında CDC tarafından yapılan bir araştırmaya göre grip her yıl insanların yüzde 3-11’ini etkilemektedir. Bu, semptomları olan kişileri kapsamaktadır.

Kış mevsimi gribin ana mevsimidir ve Şubat ayında zirve yapar. Ancak yılın herhangi bir zamanında gribe yakalanabilirsiniz.

Gribin birçok türü mevcuttur. Doktorlar ve araştırmacılar her yıl hangi virüs türünün en yaygın olacağını belirler.

Bu türler daha sonra aşı üretmek için kullanılır. Grip aşısı gribi önlemenin en kolay ve en etkili yollarından biridir.

Grip için ilaç var mı?

Antiviral ilaçlar olarak adlandırılan ilaçlar gribi tedavi edebilir. Bu ilaçları eczaneden reçetesiz olarak satın alamazsınız. Sadece reçete ile alınabilirler ve reçete almak için bir doktora veya sağlık kuruluşuna gitmeniz gerekir.

Grip tedavisinde kullanılan antiviral ilaçlar semptomları hafifletmeye yardımcı olabilir. Ayrıca gribin süresini bir veya iki gün kısaltabilirler.

Gribe yakalanırsanız antiviral ilaçlar almak yardımcı olabilir, ancak bu ilaçların da yan etkileri vardır. Riskleri anlamak için doktorunuzla konuşun.

Araştırmalar, antiviral ilaçların, semptomların görülmesinden sonraki 48 saat içinde alınması halinde en iyi sonucu verdiğini göstermektedir. Eğer bu süreyi kaçırırsanız endişelenmeyin. İlacı daha sonra almanın hala faydasını görebilirsiniz.

Bu özellikle yüksek risk altındaysanız veya hastaysanız geçerlidir. Antiviral ilaçlar almak sizi grip komplikasyonlarına karşı korumaya yardımcı olabilir. Bunlar zatürre ve diğer enfeksiyonları içerir.

Gribin erken belirtileri

Grip belirtileri hızla ortaya çıkar. Semptomların bu ani başlangıcı genellikle gribin ilk ayırt edici özelliğidir. Soğuk algınlığı gibi benzer hastalıklarda belirtilerin ortaya çıkması birkaç gün sürebilir.

Gribin bir diğer yaygın erken belirtisi de ağrının genişliğidir. Grip olan kişiler erken bir belirti olarak vücutlarının her yerinde rahatsızlık hissettiklerini bildirirler.

Kendinizi “kamyon çarpmış” gibi hissedebilirsiniz. Yataktan kalkmak zor ve yavaş olabilir. Bu his gribin erken bir belirtisi olabilir.

Bundan sonra, gribin diğer belirtileri ortaya çıkmaya başlayabilir ve virüsün sizde olduğunu belli edebilir.

Doğal grip ilaçları var mı?

Tedavi edilmezse, tipik bir grip vakası genellikle yaklaşık 1 hafta içinde geçer. Bu süre zarfında, semptomlarla başa çıkmayı kolaylaştırmak için birkaç tedavi seçeneğiniz vardır.

Reçeteli antiviral ilaçlar enfeksiyonun şiddetini azaltabilir. Ayrıca süresini de kısaltabilirler. Bazı OTC tedavileri de semptomları hafifletebilir.

Bazı doğal grip ilaçları semptomları hafifletmek için yararlı olabilir. Örneğin, boğaz ağrısı veya öksürük için bazı seçenekler şunlardır:

• bal
• ılık çay
• ılık çorba

Elbette dinlenmek de grip veya başka herhangi bir virüs türünden kurtulmanın önemli bir parçasıdır.

Vücudunuz iyileşmek için büyük bir mücadele veriyor. Bağışıklık sisteminizin virüse karşı savaşabilmesi için durmanız, dinlenmeniz ve daha fazla uyumanız akıllıca olacaktır.

Reçetesiz (OTC) grip ilacı seçenekleri

OTC ilaçlar grip semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir, ancak tedavi etmezler. Grip olduysanız ve semptomları hafifletmek istiyorsanız, şu ilaçları düşünün:

• Dekonjestanlar. Burun dekonjestanları sinüslerinizdeki mukusun parçalanmasına yardımcı olur. Bu da burnunuzu sümkürmenizi sağlar. Dekonjestanlar, inhale edilen nazal dekonjestanlar ve oral (hap) dekonjestanlar dahil olmak üzere çeşitli şekillerde gelir.
• Öksürük kesiciler. Öksürük, özellikle geceleri, yaygın bir grip belirtisidir. Reçetesiz satılan öksürük ilaçları öksürük refleksinizi hafifletebilir veya baskılayabilir. Öksürük damlaları veya pastilleri boğaz ağrısını yatıştırabilir ve öksürüğü bastırabilir.
• Ekspektoranlar. Bu tür ilaçlar, göğsünüzde çok fazla mukus veya tıkanıklık varsa balgamı öksürmenize yardımcı olabilir.

NyQuil gibi reçetesiz satılan “grip ilaçları” genellikle tek bir hapta bu tür ilaçlardan birkaçını içerir.

Bu kombinasyon ilaçlarından birini alıyorsanız, onunla birlikte başka bir ilaç almaktan kaçının. Bu, herhangi bir ilaç türünden çok fazla almamanızı sağlar.

Gribe ne sebep olur?

Grip birkaç yolla yayılan bir virüstür. İlk olarak, yakınınızda grip olan ve hapşıran, öksüren veya konuşan bir kişiden virüsü kapabilirsiniz.

Virüs ayrıca cansız nesneler üzerinde 2 ila 8 saat yaşayabilir. Virüs taşıyan biri kapı kolu veya klavye gibi ortak bir yüzeye dokunduysa ve siz de aynı yüzeye dokunursanız, virüsü kapabilirsiniz.

Virüs elinize bulaştıktan sonra, ağzınıza, gözlerinize veya burnunuza dokunursanız vücudunuza girebilir.

Gribe karşı aşı olabilirsiniz. Yıllık grip aşısı, vücudunuzun virüse maruz kalmaya hazırlanmasına yardımcı olur. Ancak grip virüsleri şekil değiştirmekte ve değişmektedir. Bu nedenle her yıl ve özellikle COVID-19 hala aktifken grip aşısı olmanız gerekir.

Grip aşısı, belirli grip türlerine karşı antikor üretmesi için bağışıklık sisteminizi harekete geçirerek size yardımcı olur. Antikorlar enfeksiyonları önleyen şeydir.

Grip aşısı olduktan sonra virüsün diğer türleriyle temas ederseniz gribe yakalanmanız mümkündür. Bu durumda bile belirtilerinizin aşı olmamış olmanızdan çok daha az şiddetli olması muhtemeldir.

Bunun nedeni, farklı grip türlerinin ortak unsurları paylaşmasıdır (çapraz koruma olarak adlandırılır), bu da grip aşısının bu türlere karşı da etkili olabileceği anlamına gelir.

Grip aşısını nereden yaptırabilirim?

Çoğu doktor muayenehanesinde aşı bulunmaktadır. Aşıyı ayrıca şuradan da yaptırabilirsiniz:

• eczaneler
• poliklinikler
• ilçe veya şehir sağlık müdürlükleri

COVID-19 salgını nedeniyle birçoğu kapalı olsa da, bazı işverenler ve okullar da tesislerinde grip aşısı klinikleri sunmaktadır. Açık olanlar ise grip mevsimi yaklaştıkça grip aşılarını teşvik etmeye başlayacaktır. Hatta bazıları sizi aşı olmaya teşvik etmek için kupon gibi teşvikler de sunmaktadır.

Eğer bir grip aşısı sağlayıcısı bulamıyorsanız, Vaccine Finder gibi bir grip aşısı bulucu kullanın. Bu web sitesi işletmeleri, telefon numaralarını ve çalışma saatlerini listeler.

Çocuklar için grip aşısı: Bilmeniz gerekenler

Her yıl yüz binlerce çocuk grip nedeniyle hastalanmaktadır. Bu hastalıkların bazıları ağırdır ve hastaneye yatırılmayı gerektirir. Hatta bazıları ölümle sonuçlanır.

Gribe yakalanan çocuklar genellikle gripten hastalanan yetişkinlerden daha yüksek risk altındadır. Örneğin, 5 yaşın altındaki çocukların grip nedeniyle tıbbi tedaviye ihtiyaç duyma olasılığı daha yüksektir.

Gripten kaynaklanan ciddi komplikasyonlar en çok 2 yaşın altındaki çocuklarda görülür. Çocuğunuzun astım veya diyabet gibi kronik bir tıbbi durumu varsa, grip daha kötü olabilir.

Çocuğunuz gribe maruz kaldıysa veya grip belirtileri gösteriyorsa hemen doktorunuza görünün. COVID-19 önleme protokolü için önceden arayın.

Çocuklarınızı gribe karşı korumanın en iyi yolu grip aşısı yaptırmaktır. Çocukları her yıl aşılayın.

Doktorlar çocuklar için 6 aylıktan itibaren grip aşısı önermektedir.

6 ay ile 8 yaş arasındaki bazı çocukların virüse karşı korunması için iki doza ihtiyacı olabilir. Eğer çocuğunuz ilk kez aşı oluyorsa, muhtemelen iki doza ihtiyacı olacaktır.

Çocuğunuz önceki grip sezonunda sadece bir doz aşı olduysa, bu grip sezonunda iki doza ihtiyacı olabilir. Çocuğunuzun kaç doza ihtiyacı olduğunu çocuğunuzun doktoruna sorun.

6 aylıktan küçük çocuklar grip aşısı için çok küçüktür. Onları korumak için çevrelerindeki kişilerin aşı olduğundan emin olun. Buna aile üyeleri ve bakım sağlayıcılar da dahildir.

Kaynaklar

• Summary: 'Prevention and control of seasonal influenza with vaccines: Recommendations of the Advisory Committee on Immunization Practices (ACIP) — United States, 2020-21.' (2020). 
  cdc.gov/flu/professionals/acip/summary/summary-recommendations.htm
• People at high risk for flu complications. (2020).
  cdc.gov/flu/highrisk/index.htm
• The flu season. (2018).
  http://cdc.gov/flu/about/season/flu-season.htm
• Key facts about influenza (flu). (2019). 
  cdc.gov/flu/about/keyfacts.htm