Ruh Sağlığı

Stres, savaş ya da kaç tepkinizi tetikler. Savaş ya da kaç anını geçtikten sonra kalp atış hızınız ve nefes alıp vermeniz yavaşlamalı ve kaslarınız gevşemelidir. Öte yandan, şiddetli, sık veya uzun süreli stres zihinsel ve fiziksel olarak zararlı olabilir. Stres hakkında bilmeniz gerekenleri öğrenin.

Psikoterapi, depresyon, anksiyete, madde kullanım bozuklukları ve travma iyileşmesi dahil olmak üzere birçok ruh sağlığı ve davranışsal sorunun tedavisinde etkilidir.

Fobi, aşırı ve mantıksız bir korku tepkisidir. Eğer bir fobiniz varsa, derin bir korku ve bazen de panik duygusu yaşarsınız.

Kişilik bozuklukları, esnek olmayan ve atipik düşünme, hissetme ve davranma kalıplarıyla karakterize edilen bir grup ruh sağlığı durumudur.

Depresyon, kişinin günlük hayatını etkileyebilen bir duygu durum bozukluğudur. Daha fazlasını buradan öğrenin.

Bipolar bozukluk, eski adıyla manik depresyon, maniden depresyona kadar değişen aşırı ruh hali değişimlerine neden olur. Belirtiler, tanı, tedavi ve daha fazlasını öğrenin.

Normal anksiyete ile anksiyete bozukluğu arasındaki farkı nasıl anlayacağınızı öğrenin.